La durée d'un coaching

On dit en général qu'une thérapie brève ou un accompagnement de type coaching dure entre une et dix séances.  Je vous l'accorde, ça n'a pas le mérite d'être très clair et ça fait une sacrée différence. 

Ce qu'il faut savoir, c'est que vous restez maître de votre accompagnement et pouvez à tout moment décider d'arrêter ou de poursuivre. Vous pouvez également opter pour des séances rapprochées ou ne venir qu'une fois par mois ou même par an. Tout dépend de vos besoins! 

Chez moi, la première séance de coaching dure en général environ 1h30 et permet de déposer la problématique avec tous les doutes et les émotions qui peuvent y être liés et d'aller vers la définition d'un objectif concret à atteindre. 

Avec certaines personnes, l'objectif peut être très rapidement défini et les freins peuvent être très vite dépassés. Une prise de conscience lors de la première séance suffit parfois à amener des changements considérables. Le but premier est alors déjà atteint. Pour d'autres personnes par contre, un accompagnement sur plusieurs séances sera nécessaire pour comprendre en profondeur le problème et définir une situation espérée, un objectif.

Quoi qu'il en soit, la première séance est une séance de prise de connaissance mutuelle pendant laquelle je suis à votre écoute, je vous aide déjà à définir votre objectif de coaching et au terme de laquelle  je vous explique en quoi je peux vous être utile et comment on peut prévoir la suite de l'accompagnement. 

J'ai fait le choix d'accompagner principalement des personnes en recherche de leur ikigaï, de leur raison d'être. Si votre problématique est de cet ordre, je conseille d'opter pour un package complet en 9 séances "A la recherche de mon ikigaï professionnel". Ce package permet d'aborder les éléments importants qui contribuent à votre bonheur (le sens, la compétence, le plaisir) mais aussi d'aller à la rencontre de vos besoins et de rechercher la contribution que vous aimeriez apporter au monde. En outre, j'inclus le formidable outil de connaissance de soi qu'est l'ennéagramme qui vous permet d'accéder à vos motivations profondes. Une fois que ce que vous voulez faire de votre vie est clarifié, on définit ensemble un objectif à atteindre et je vous guide dans le plan d'action à mettre en place pour y arriver.